Aromaterapia (prvá terapeutická návšteva 60 minút)

Aromaterapia má hlboké korene v histórii ľudstva. Už staroveké civilizácie ako Egypt, Čína a Grécko používali esenciálne oleje na liečenie rôznych chorôb a na rituálne účely. Avicenna, stredoveký perzský lekár a filozof, bol medzi prvými, kto zdokumentoval použitie esenciálnych olejov na liečebné účely. V modernej dobe, francúzsky lekár Dr. Jean Valnet a biochémik René-Maurice Gattefossé, sú považovaní za zakladateľov súčasnej aromaterapie.

Esenciálne oleje majú rôzne účinky na telo a myseľ. Niektoré oleje majú upokojujúce a relaxačné účinky, zatiaľ čo iné majú povzbudzujúci účinok. Napríklad levanduľa je známa svojimi upokojujúcimi vlastnosťami, zatiaľ čo mäta piperita môže pomôcť zmierniť bolesť a zlepšiť koncentráciu.

Aromaterapia sa môže používať rôznymi spôsobmi, vrátane inhalácie, masáže, kúpeľov, a difúzie. Inhalácia esenciálnych olejov pomocou difúzorov alebo priamo z fliaš môže mať okamžitý účinok na náladu a pocity. Masáž s použitím esenciálnych olejov môže pomôcť uvoľniť napätie v svaloch a zlepšiť cirkuláciu krvi. Kúpeľ s pridaním niekoľkých kvapiek obľúbeného oleja môže byť skvelý spôsob, ako si dopriať relaxáciu po náročnom dni.