Masáž celotelová 90 min
-
Uvoľnenie svalového napätia: Masáž pomáha uvoľniť napätie v svaloch, čo môže byť spôsobené stresom, zlou držbou tela alebo fyzickou námahou.
-
Zlepšenie cirkulácie krvi: Manipulácie počas masáže stimulujú cirkuláciu krvi, čo zvyšuje prísun kyslíka a živín do tkanív a zároveň pomáha odvádzať odpadové látky z tela.
-
Zvýšenie flexibility: Masáž môže pomôcť zvýšiť flexibilitu svalov a kĺbov, čo vedie k lepšiemu rozsahu pohybu a zníženiu rizika zranení.
-
Zmiernenie bolesti: Masáž môže zmierniť bolesť a nepohodlie spôsobené napätím svalov, svalovými kŕčmi, nadmernou záťažou alebo zraneniami.
-
Zlepšenie postavy: Pravidelná masáž môže pomôcť udržiavať správne držanie tela tým, že uvoľňuje a vyrovnáva svaly.
-
Podpora relaxácie: Masáž môže znížiť hladinu stresu, uvoľniť psychické napätie a podporiť relaxáciu a lepší spánok.
-
Podpora imunitného systému: Masáž môže stimulovať lymfatický odtok a podporiť imunitný systém, čo znižuje riziko infekcií a ochorení.
-
Zlepšenie kvality pokožky: Lepší prietok krvi a lymfy môže prispieť k lepšej hydratácii a výžive kože, čo vedie k zdravšiemu vzhľadu.
Pre koho je klasická masáž vhodná?
Klasická masáž je skvelým terapeuticko-relaxačným prostriedkom pri únave, stuhnutých a skrátených svaloch, ale aj pri reumatických, neurologických, ortopedických, poúrazových a pooperačných stavoch. Pôsobí pozitívne na psychický stav človeka, podporuje detoxikačné procesy, uvoľňuje póry a napomáha regenerácii kože.
U nás v x pain clinic relax sú masáže vykonávané kvalifikovaným masérom a kontraindikácie zohľadňuje v prípade akýchkoľvek zdravotných problémov.
Kontraindikácie - kedy sa masáž nedoporučuje:
-
Infekčné ochorenia: Ak máte infekčné ochorenie, ako je chrípka, infekcia kože alebo iné infekcie, mali by ste sa vyhnúť masáži, aby ste nepreniesli infekciu na maséra alebo ďalších klientov.
-
Zápalové ochorenia kože: Masáž by sa nemala vykonávať na miestach s výrazným zápalom kože, ako sú vredy, popáleniny, ekzémy alebo infikované rany, aby nedošlo k šíreniu infekcie alebo zhoršeniu stavu.
-
Horúčka: Ak máte horúčku, mali by ste sa vyhnúť masáži, pretože masáž môže zvýšiť telesnú teplotu a zhoršiť stav.
-
Akútne zranenia: V prípade akútnych zranení, ako sú zlomeniny, natrhnuté svaly alebo výrony, by sa masáž mala odložiť a nechať liečbu na lekárovi alebo fyzioterapeutovi.
-
Krvné zrazeniny: Ak máte problémy s krvnými zrazeninami alebo ste nedávno prekonali trombózu, môže masáž zvýšiť riziko migrácie zrazenín a ďalších komplikácií.
-
Kardiovaskulárne ochorenia: U ľudí s vážnymi kardiovaskulárnymi ochoreniami, ako sú srdcové choroby, vysoký krvný tlak alebo arterioskleróza, by sa masáž mala vykonávať opatrne a je vhodné sa najprv poradiť s lekárom.
-
Tehotenstvo: Existujú určité masážne techniky, ktoré sú bezpečné počas tehotenstva, ale niektoré oblasti a techniky by mali byť vynechané, najmä v prvom trimestri alebo v prípade komplikácií.
-
Karcinóm: Masáž by mala byť opatrná u ľudí s diagnostikovaným karcinómom, najmä ak existuje riziko metastáz alebo ak prebieha rakovinová liečba, ako je rádioterapia alebo chemoterapia.
Je dôležité, aby masér bol informovaný o zdravotnom stave klienta a možných kontraindikáciách pred vykonaním masáže, aby mohol prispôsobiť svoj prístup a zabránil nežiaducim účinkom.