Nemocničná 1247, Bojnice 972 01
Masáž šije 15 min
Aké účinky má masáž šije?
-
Zmiernenie bolesti a napätia: Pomáha uvoľniť svalové napätie a zmierniť bolesť v oblasti krku.
-
Zlepšenie flexibility: Pomáha zvýšiť pohyblivosť a rozsah pohybu v krčnej oblasti.
-
Zlepšenie postavy: Pomáha udržiavať správnu polohu tela a zlepšuje držanie tela.
-
Podpora relaxácie: Pomáha uvoľniť stres a napätie, čím prispieva k lepšiemu psychickému blahobytu.
-
Zlepšenie cirkulácie: Stimuluje cirkuláciu krvi a lymfy, čo môže pomôcť odstrániť toxíny z tela a zvýšiť prísun živín do tkanív.
Pre koho je masáž šije vhodná?
Táto forma masáže môže byť veľmi prospešná pre ľudí, ktorí trpia bolesťou v tejto oblasti, majú problémy so svalovým napätím.
Kontraindikácie - kedy sa masáž šije nedoporučuje:
-
Akútne zranenia: Masáž by sa nemala vykonávať na miestach s akútnymi zraneniami, ako sú čerstvé zlomeniny, natrhnuté väzy alebo svaly, a výrony, aby sa nezhoršil stav alebo neprispelo k ďalšiemu poškodeniu.
-
Ochorenia chrbtice: Osoby s ochoreniami chrbtice, ako sú herniované disky, skolióza alebo spondylóza, by mali byť opatrné pri masáži šije a chrbta a mali by túto procedúru konzultovať so svojím lekárom.
-
Závažné kožné problémy: Prítomnosť akútnych kožných ochorení, ako sú infekcie, vredy, ekzémy alebo dermatitída, je kontraindikáciou, pretože masáž by mohla ochorenie zhoršiť alebo rozšíriť.
-
Krvácanie alebo krvné poruchy: Osoby s krvácaním poruchami alebo užívaním liekov, ktoré ovplyvňujú krvnú zrážanlivosť, by mali byť opatrné pri masáži, pretože by mohlo dôjsť k zvýšenému riziku krvácania alebo modrín.
-
Závažné kardiovaskulárne ochorenia: Osoby s vysokým krvným tlakom, srdcovými chorobami alebo inými závažnými kardiovaskulárnymi ochoreniami by mali masáž konzultovať so svojím lekárom, pretože masáž môže ovplyvniť krvný tlak alebo srdcový rytmus.
-
Tehotenstvo: Masáž šije a chrbta počas tehotenstva by mala byť vykonávaná s opatrnosťou a mala by byť konzultovaná s lekárom, najmä v pokročilom štádiu tehotenstva, aby sa predišlo akýmkoľvek komplikáciám.
-
Nádory: Prítomnosť nádorov v oblasti šije a chrbta je kontraindikáciou pre masáž, pretože by to mohlo ovplyvniť ich rast alebo šírenie.
e dôležité, aby masér bol informovaný o zdravotnom stave klienta a možných kontraindikáciách pred vykonaním masáže, aby mohol prispôsobiť svoj prístup a zabránil nežiaducim účinkom.
